«Для внутренней силы»

Сообщество Yoginroll предлагает нам 40-дневную садхану с медитацией для полного отрезвления от всевозможных иллюзий.

«За 40 дней эта медитация полностью изменит ваши устаревшие взгляды на обыденную реальность, включит творческое сознание и поможет найти ответы!»

Медитация «Для внутренней силы»

1 1488044

«Сядьте со скрещенными ногами и прямой спиной. Слегка поднимите и вытяните руки в стороны и вперед на 45 градусов. Обе руки в активной Гьян Мудре. Глаза закрыты. Вдохните воздух со свистом, задержите дыхание, выдохните пушечным выдохом (мощный выдох через рот, как из пушки). Продолжайте 11 минут. В завершение медитации сделайте глубокий вдох, выпрямите спину,  сделайте мощный пушечный выдох. Повторите еще два раза, задерживая дыхание и сжимая каждую клетку своего тела. Расслабьтесь.

Свист на выдохе создает вибрацию в дыхании и слюне, что оказывает сильный магнетический эффект на все тело. Пушечный выдох уносит из вашего бытия все ненужное. Положение рук оказывает влияние на важные меридианные точки, вся поза сообщает вам самодостаточность. Если вы будете выполнять эту медитацию 11 минут  в день, то вскоре вас ждут изменения. Ваша сила сможет помочь многим людям. Чтобы войти в Эпоху Информации вам нужны характер, храбрость, выносливость, умение общаться и взаимопонимание».

(с) Сборник «Год с мастером»

Реклама

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход / Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход / Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход / Изменить )

Google+ photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google+. Выход / Изменить )

Connecting to %s